Rahu on oskus, mida saab kuulata.

Lõdvestusharjutused toetavad närvisüsteemi taastumist ja teadliku kohalolu harjutamist. Kuulamise ajal võib tähelepanu liikuda hingamise, kehatunnetuse ja mõttevoolu vahel.
© 2026 LuckyLuka – Kõik õigused kaitstud.